Station 6 Basis
Knie ranziehen
Stütze dich auf die Bank, bleibe ganz gestreckt und ziehe abwechselnd jedes Knie zum Ellenbogen auf der gleichen Seite. 20 Wiederholungen

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen